2020年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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1938 kcal
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脂質: 69.86g | たんぱく質: 141.02g | 炭水化物: 172.34g.
朝食: Ilolay Queso Cremoso, Nido Leche en Polvo, Ledesma Azúcar, Café Espresso, Leiva Galletitas Sándwich, Dia Queso por Salut Light. 昼食: SanCor Gelatina Light, Mandarinas, Banana, Ledesma Azúcar, Café Espresso, Maizena Almidón de Maiz, Pechuga de Pollo sin Piel, La Serenísima Manteca, Nido Leche en Polvo, Coliflor. 夕食: SanCor Gelatina Light, Mandarinas, Banana, Morrón, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Roast Beef, Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Lechuga, Huevo. 軽食/その他: SanCor Gelatina Light, Banana, Mandarinas, Azúcar, Ilolay Queso Cremoso, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, Granix Copos de Maíz, Ilolay Yogur Descremado Bebible. もっと...
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3116 kcal
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運動:
腹筋 - 15 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 55 分, 座る - 9 時間, テレビで見る - 2 時間, 家事 - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 12 分, 料理 - 1 時間 13 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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