2020年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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1092 kcal
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脂質: 46.13g | たんぱく質: 81.12g | 炭水化物: 99.25g.
朝食: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Club Social Galletas Integrales, Café con Leche Descremada. 昼食: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Cebollas Verdes y Tiernas, Pepino, Alamar Atún en Agua (57g). 夕食: Guacamole, Hígado. 軽食/その他: Almendras, Alpina Yogurt Griego Mora y Arándanos . もっと...
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体重に変化ありません
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