2020年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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1191 kcal
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脂質: 31.56g | たんぱく質: 121.02g | 炭水化物: 107.31g.
朝食: Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo. 昼食: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Abobrinha Refogada, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). 夕食: Abobrinha Refogada, Alface Americana, Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Abacaxi, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Mexerica. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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