2020年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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1305 kcal
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脂質: 26.70g | たんぱく質: 141.75g | 炭水化物: 133.04g.
朝食: Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Bolero Sobre, Maizena Harina Fina de Maíz, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Claras de Huevo, Cerezas, HSN Sports Evowhey 2.0 Galleta, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Canela, Hacendado Copos de Avena. 昼食: Hacendado Masa Quebrada, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Gelatina Neutra, Calabaza, Canela, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Gelatina Neutra, Calabaza, Canela, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, La Sirena Espárragos Trigueros, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Crema de Calabacín. 夕食: Servivita Sirope Chocolate, Sandía, Hacendado Salsa Frescas Pesto, Hacendado Cereales Sandwich, Hacendado Mozzarella Fresca Light, HSN Sports Evolate 2.0, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Jamon Cocido Extra, Cebollas, Berenjena, Champiñones. 軽食/その他: Max Protein Nutchoc Flup, Servivita Sirope Chocolate, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Gelatina Neutra, Calabaza, Canela, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Sandía. もっと...
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2162 kcal
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運動:
Body Combat - 28 分, 腹筋 - 25 分, 休憩 - 15 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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