2020年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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696 kcal
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脂質: 35.38g | たんぱく質: 79.13g | 炭水化物: 13.05g.
朝食: Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 昼食: Cebolas, Azeitonas Verdes, Chuchu Cozido, Peito de Frango. もっと...
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2184 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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