2020年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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1624 kcal
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脂質: 51.90g | たんぱく質: 82.24g | 炭水化物: 142.24g.
朝食: Oat Bran (Uncooked), Cathy Rolled Oats Dry, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods Acacia Fiber. 昼食: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Cathys European Style Dark Rye Bread, Ranch Salad Dressing. 夕食: Ranch Salad Dressing, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Lettuce, Radish, Fried Battered Cod, Great Value Cod Fillet. 軽食/その他: Peanut Butter, Triscuit Organic Original, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. もっと...
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2669 kcal
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運動:
睡眠 - 21 時間 29 分, 座る - 1 時間, 家事 - 5 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 5 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 6 分, 運転 - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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