2020年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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1101 kcal
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脂質: 56.36g | たんぱく質: 44.06g | 炭水化物: 107.72g.
朝食: Morangos, Mamão. 昼食: Brócolis, Filé de Peixe Empanado, Purê de Batata Baroa. 夕食: Subway Tomate, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Santa Helena Paçoca, Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão de Forma, Lacta Bis (7g). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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