2020年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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1135 kcal
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脂質: 63.48g | たんぱく質: 44.85g | 炭水化物: 97.17g.
朝食: Pastel de Pizza, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Requeijão, Pão Caseiro. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Soya Óleo de Soja, Limão, Alface, Batata Doce Cozida, Abóbora Cabotia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Requeijão, Tapioca. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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