2020年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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1444 kcal
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脂質: 51.47g | たんぱく質: 36.21g | 炭水化物: 210.57g.
朝食: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Integral, Café Instantâneo (em Pó), Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado. 昼食: Queensberry Geléia de Pimenta, Arte Mineira Dadinho de Tapioca, Caldo de Mandioca. 夕食: Calabresa, Arte Mineira Dadinho de Tapioca, Mandioca Cozida, La Violetera Azeitonas Verdes. 軽食/その他: Trident Chiclete, Giroil Psyllium Fibras, Danone Grego Tradicional. もっと...
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2472 kcal
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運動:
トレッドミル - 17 分, エリプティカルマシン - 12 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 17 時間 31 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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