2020年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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945 kcal
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脂質: 49.24g | たんぱく質: 50.97g | 炭水化物: 77.05g.
朝食: Salatalık (Kabuklu), Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Ceviz, Çırpılmış Yumurta, Tarabya Dilimli Kaşar, Namet Hindi Salam. 夕食: Marul, Kepekli Ekmek, Kedi Dili, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kepekli Spagetti (Pişmiş). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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