|
Плавающие +- 2 кг. моя норма.
Сладкоежка и проблемы с весом практически только от этого ☹️.
Не ем мясо ( потому что посмотрела фильм как их забивают и содержат), бросила курить в 2017 после 20ти лет активной покуришки( модно же было деткам в 90е начинать курить,вот и я туда же), максимальный вес был 62кг. при росте 160, хожу в зал и занимаюсь дома( физика конечно очень слабая, но пусть это слабо заметно по качеству тела я стараюсь 💁).
|
52.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
|
1568 kcal
|
脂質: 54.66g | たんぱく質: 93.59g | 炭水化物: 172.10g.
朝食: Сушка, Красное Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Каша Овсянка, Варенье Черешня. 昼食: Dove Молочный Шоколад, Борщ, Hochland Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. 夕食: Orion Choco Pie Dark, Тунец, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Омлет. 軽食/その他: Zero Сироп Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|