2020年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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1709 kcal
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脂質: 75.70g | たんぱく質: 64.11g | 炭水化物: 205.47g.
朝食: İçim Dilimli Tost Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Zeytinyağı, Zeytin, Karpuz, Kiraz Domates. 夕食: Kaşarlı Pide, Kıymalı Pide. 軽食/その他: Trileçe, Şölen Octavia Çikolata , Kısır, Nektarin, Kayısı. もっと...
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1738 kcal
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運動:
座る - 12 時間 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 2 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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