2020年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
|
2946 kcal
|
脂質: 134.07g | たんぱく質: 218.09g | 炭水化物: 213.59g.
朝食: Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Огурцы, Магнит Банан, Federici Спагетти #3, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Valio Сыр Маасдам 28%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Valio Сыр Маасдам 28%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Аладушкин Хлеб Бородинский Упакованный, Магнит Помидоры Черри, Магнит Батат, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Fit Parad Семена Чиа, Индилайт Грудка Индейки, Семена Льна. 夕食: Стоевъ Домашняя Аджика, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Село Зеленое Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|