2020年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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1519 kcal
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脂質: 61.71g | たんぱく質: 80.35g | 炭水化物: 164.08g.
朝食: Сахарный Песок, ВкусВилл Сметана 20%, Банан, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог 5%. 昼食: Суп с Индейкой, Чай, ВкусВилл Мусс Молочный с Фруктово-Ягодным Наполнителем: Маракуйа. 夕食: ВкусВилл Кефир 3,2%, J7 Апельсиновый Сок, Индейка Тушеная, Избенка Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Банан. 軽食/その他: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущенным Молоком. もっと...
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742 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間 4 分, クロストレーナー - 20 分, Apple Health - 22 時間 36 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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