2020年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
|
1543 kcal
|
脂質: 54.26g | たんぱく質: 118.38g | 炭水化物: 144.80g.
朝食: Своя Линия Мёд Разнотравье, Millennium Черный Шоколад, Сырники из Обезжиренного Творога. 昼食: Monini Оливковое Масло , Розумний Вибір Цукор, Kuhne Бальзамический Соус, Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат, Телятина Отварная, Ашан Томаты Очищенные, Сильпо Лук Репчатый , De Luxe Макароны , Monini Оливковое Масло . 夕食: Сан Саныч Семечки Жареные, Monini Оливковое Масло , Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Комо Сыр Фамилия 30%, Яйцо, Куриное Филе. 軽食/その他: Roshen Dark Chocolate Orange Peel, Черешня, Ашан Сырная Палочка, Комо Сыр Фамилия 30%, McDonald's Капучино Средний, Клубника, Добрик Агар-Агар, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Черная Смородина. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|