2020年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.6 kg これまでの減量分: 4.4 kg.    残り: 5.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

999 kcal 脂質: 52.72g | たんぱく質: 52.14g | 炭水化物: 77.27g.   朝食: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный,  Белый Хлеб,  Капучино. 昼食:  Куриная Грудка на Гриле, Слобода Майонез Провансаль 67%,  Зеленый Листовой Салат,  Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas,  Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. もっと...
1748 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 10 分, 休憩 - 15 時間   50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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