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Onder de 70 komen is altijd moeilijk
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70.2 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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1601 kcal
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脂質: 76.31g | たんぱく質: 80.57g | 炭水化物: 138.27g.
朝食: AH Pitloze Blauwe Druiven, Zespri Kiwi Gold, Melkan Magere Franse Kwark, Perfekt Noten Melange Ongezouten. 昼食: Perziken, Ei, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes , Lidl Hüttenkäse . 夕食: Brand Pilsener, Sperziebonen, Go Tan Kokosmelk, AH Pandan Rijst, Rendang Vlees, Go Tan Sambal Badjak, Conimex Wokolie. 軽食/その他: Hazelnoten, AH Rode Pitloze Druiven. もっと...
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2101 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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