2020年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
|
2500 kcal
|
脂質: 77.06g | たんぱく質: 203.62g | 炭水化物: 260.75g.
朝食: Кисело Мляко Олимпус 3.6, Fitspo Protein Bar, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Морковный торт, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Кабачок. 夕食: Fitspo Protein Bar, Клубника, Vereya Nonfat Milk, Ведраре Кисело Мляко 3,6, Куриные Грудки, Ярмарка Пшено, Помидоры, Pilos Сирене, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец. 軽食/その他: Окское Яичный Белок, Морковный торт, Vereya Nonfat Milk, Кисело Мляко Олимпус 3.6. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|