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69 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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1607 kcal
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脂質: 49.86g | たんぱく質: 86.41g | 炭水化物: 189.92g.
朝食: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Milbona Halfvolle Yoghurt, Aardbeien. 昼食: Plus Duo Pasta, Aldi Schouderham, Komkommer, Becel Light, AH Snoeptomaatjes, Klaverland Kaas Jong Belegen 48+, AH Meergranenbrood. 夕食: Bolognesesaus. 軽食/その他: Fin Carré Lait Raisins Secs & Noisettes, Bosperzik, Nectarines. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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 コメント
2020年 05月 28日 投稿者: AviaMar
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Thanks!! En ik doe eigenlijk vrij weinig gekke dingen.. juist weer beetje ‘normaal’
2020年 05月 28日 投稿者: Ger10e
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Dat is vaak wat beter helpt ;-) en langduriger is
2020年 05月 28日 投稿者: AviaMar
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Ja klopt.. eigenlijk is het gewoon weer regie pakken op mijn eten ipv jezelf dingen opleggen die niet mogen of dingen die je juist moet doen van jezelf
2020年 05月 28日 投稿者: Ger10e
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2020年 05月 28日 投稿者: AviaMar
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