2020年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
|
1599 kcal
|
脂質: 71.01g | たんぱく質: 114.92g | 炭水化物: 131.63g.
朝食: Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Epica Йогурт Ананас, Лукоморье Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кинза, Укроп, Зеленый Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица жареная. 夕食: Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Яйцо, Горбуша на Пару, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Цукини. 軽食/その他: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|