2020年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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966 kcal
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脂質: 29.03g | たんぱく質: 37.65g | 炭水化物: 137.43g.
昼食: Kania Kop Soep Chinese Tomaat, Baresa Houmous Pikant, Jumbo Kaas 30+ Belegen, Dulano Schwartzwälder Schinken, Bruine Boterham. 夕食: Jumbo Bami & Nasi Groente, Lidl Extra Mager Rundergehakt, Plus Beef Shanghai Maaltijdpakket (Onbereid). 軽食/その他: Jumbo Kaas Rijstwafel Snack, Custard koekjes, Mango's. もっと...
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1956 kcal
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運動:
真空掃除 - 20 分, 運転 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 座る - 2 時間, 立つ - 1 時間, Samsung Health - 13 時間 44 分, 料理 - 30 分, 授乳 - 26 分, テレビで見る - 4 時間, 掃除 - 30 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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