2020年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 42.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
|
1760 kcal
|
脂質: 104.97g | たんぱく質: 86.10g | 炭水化物: 122.97g.
朝食: Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Грецкие Орехи, Изюм, Ирис Лён Коричневый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Соевый Соус, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Брокколи Тушеные, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Елизавета Хлеб Вафельный, Сыр Тильзитер, Изюм, Сметана 20%, Творог 9%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|