2020年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
125.9 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
|
1614 kcal
|
脂質: 86.17g | たんぱく質: 108.02g | 炭水化物: 105.17g.
朝食: Кофе с Молоком, Щи с Мясом. 朝食後: Банан, Огурец (с Кожурой). 昼食前: Вареное Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 間食: Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. 夕食: Яичница, Жареный Картофель. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|