|
Ещё минус 200 гр) интервальное плюс подсчёт калорий, творят чудеса. Едем дальше, уже вижу себя на свой 30летний юбилей в весе 58-60 кг❤️
|
71.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
|
1394 kcal
|
脂質: 59.65g | たんぱく質: 52.96g | 炭水化物: 167.42g.
朝食: Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки. 昼食: Масло Подсолнечное, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Овсяноблин, Любимый Сад Сок Вишневая Черешня. 夕食: Пицца на Сковороде, Чай, Ржаной Хлеб, Брусника, Сахар, Чай, Ржаной Хлеб, Брусника, Сахар, Мёд, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. 軽食/その他: 48 Копеек Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Чай, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Акконд Хуторок Вафли с Сыром , Сметана , Редис, Пекинская Капуста. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|