2020年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
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1895 kcal
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脂質: 47.87g | たんぱく質: 161.68g | 炭水化物: 214.78g.
朝食: Dia Queso por Salut Light, Leiva Galletitas Sándwich, Café Espresso, Ledesma Azúcar, Nido Leche en Polvo. 昼食: Café Espresso, Nido Leche en Polvo, Ledesma Azúcar, Cuadrada, Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. 夕食: Royal Gelatina Frambuesa, Banana, Mandarinas, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Ajo, Morrón, Cebollas, Zapallito Verde. 軽食/その他: Maná Livianas Sabor Vainilla, Mandarinas, Banana, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Azúcar, Nido Leche en Polvo, Manzanas, Royal Gelatina Frambuesa, Banana. もっと...
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2623 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 料理 - 1 時間 13 分, 家事 - 15 分, テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 22 分, 座る - 9 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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