2020年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
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1865 kcal
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脂質: 53.60g | たんぱく質: 77.93g | 炭水化物: 265.66g.
朝食: Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Lacta Bombom Sonho de Valsa. 昼食: Subway Tomate, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Salgadinho de Festa, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi . 軽食/その他: Suco de Laranja Natural, Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru. もっと...
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2399 kcal
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運動:
掃除 - 40 分, ハイキング - 10 分, 階段昇降 - 3 分, 休憩 - 15 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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