WanaHRの日記, 2020年 05月 27日

2020年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.7 kg これまでの減量分: 4.7 kg. 残り: 10.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:

1182 kcal

脂質: 49.87g | たんぱく質: 58.48g | 炭水化物: 129.14g. 朝食: Great Value Maçã, 3 Corações Cappuccino Light, Ovo. 昼食: Suco de Goiaba, Ovo Frito. 夕食: Ovo Frito, Redubio Shake Diet. 軽食/その他: Pipoca, Great Value Maçã. もっと...

2548 kcal

運動: 休憩 - 19 時間　 35 分, 睡眠 - 3 時間　 30 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, エリプティカルマシン - 40 分. もっと...

週に4.2 kg減量中

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