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90% della perdita è di massa grassa!!!! Sono soddisfatto
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63.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
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2027 kcal
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脂質: 40.65g | たんぱく質: 161.83g | 炭水化物: 241.07g.
朝食: Marmellate e Conserve, Morato Pane Bianco a Fette, Conad Yogurt Magro Piacersi, Nestlé Cereali Fitness, Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri. 昼食: Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Piselli, Conad Ricottina Light, Delizie del Sole Farro Perlato. 夕食: Bauli Ovetti di Cioccolato al Latte , Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Albume d'uovo, Pecorino, Tuorlo d'uovo. 軽食/その他: Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri, Kellogg's Special K Classic, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's Special K Classic, Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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