|
Gister voor het eerst gelukt om voor 21.00 alle benodigde kcal binnen te krijgen op een redelijk gezonde manier.
Dat betekent dat ik vandaag zonder 'schuldgevoel' om 13.00 met het gezin mee kan eten!
Stoelgang lijkt wat te stagneren...wsl is het dan ook vooral darmvulling wat er nu bij is gekomen
|
117.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
|
2207 kcal
|
脂質: 92.95g | たんぱく質: 69.11g | 炭水化物: 271.79g.
昼食: Kühne Piccalilly, Jumbo Gelderse Rookworst, Stamppot. 夕食: AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Geroosterd Volkoren Brood, AH Fries Roggebrood, Jumbo Warme Kaasdip. 軽食/その他: Barbecuesaus, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Volkoren Brood, Jumbo Dubbel Likkers , AH Watermeloen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Kanjers Choco Caramelwafel, Healthy People Gember Honing Water. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|