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Guten Morgen ihr Lieben, wieder ist ein Stück geschafft 😊
Morgen geht es für 6 Tage in den Urlaub. Ich hoffe da komme ich auch gut klar mit der Ernährung.
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122.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
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2394 kcal
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脂質: 117.84g | たんぱく質: 92.80g | 炭水化物: 233.77g.
朝食: Buko Pikante Kräuter, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst, Meggle Feine Butter, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Lieken Urkorn Kraftkerni, Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Seitenbacher Flohsamenschale, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. 昼食: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Thomy Remoulade, Rührei, Kürbiskernbrötchen, Zucker, Latte Macchiato. 夕食: Mama Mancini Lasagne Gemüse. 軽食/その他: Aldi Choco Peanuts. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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