2020年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
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1526 kcal
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脂質: 95.39g | たんぱく質: 85.20g | 炭水化物: 84.51g.
朝食: Экстра Арахисовая Паста Кремовая, Coffee Like Капучино (400мл), Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Delicados Тортилья. 昼食: Gea Масло Тыквенное, Салат Витаминный, Сыр Пармезан (Твердый). 夕食: Щавель, Яйцо-Пашот, Салат Айсберг. もっと...
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2197 kcal
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運動:
腹筋 - 15 分, カーディオ (Cardio) - 12 分, 休憩 - 15 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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