2020年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
|
1260 kcal
|
脂質: 51.59g | たんぱく質: 104.85g | 炭水化物: 98.30g.
朝食: Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. 昼食: Кальмары в Сливочном Соусе , Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Желток, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Томатная Паста, Оливковое Масло, Салат (Листья Салата, Яйца, Огурец) без Заправки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная . 軽食/その他: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Магнит Банан. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|