2020年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
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1411 kcal
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脂質: 49.38g | たんぱく質: 44.85g | 炭水化物: 203.94g.
朝食: Andros Citrons Pressés, Grand Fermage Beurre Moulé Biologique, Miel, Pain Complet, Banane, Danone Yaourt Nature, Alter Eco Sucre Complet Muscovado. 昼食: Les Croisés Gruyère , Poires, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Créaline Purée de Patates Douces, Mélange de Fruits Secs. 夕食: Vinaigrette, Carrefour Chocolat Noir Amandes Entières, Mozzarella, Chocolat, Fraises avec le Sucre, Carrefour Crottin de Chèvre , Avocat, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Salade Verte, Oignons, Poivrons Jaunes Doux, Tomates, Pain. もっと...
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2453 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, テレビで見る - 1 時間, 真空掃除 - 10 分, 皿洗い - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 15 分, Insanity - 30 分, 立つ - 2 時間, 座る - 2 時間, 勉強 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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