2020年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
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2233 kcal
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脂質: 81.20g | たんぱく質: 82.48g | 炭水化物: 300.83g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club. 昼食: Bazlama, Kuru Fasulye, Yoğurt Çorbası. 夕食: Tarabya Örgü Peyniri, Dil, Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. 軽食/その他: Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Jacobs Kahve, Ülker Halley, Muz. もっと...
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2034 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 12 分, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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