|
Да уж, вроде вчера куча тренеровок и бег, и упражнения, а по итогу+0,5кг😱, позитивненько🙈
|
101.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
|
2215 kcal
|
脂質: 93.47g | たんぱく質: 78.68g | 炭水化物: 276.72g.
朝食: Спартак Вафли Черноморские, Хлебны Млын Хлеб Купаловский, Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Витебский Мясокомбинат Колбаса Вареная Молочная, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Евроопт Хлеб Тостовый , Кофе с Молоком и Сахаром, Гренки Домашние, Суп Пюре. 夕食: Свиные Ребрышки, Кофе с Молоком и Сахаром, Капуста Белокочанная, Булгур. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Спартак Вафли Черноморские, Евроопт Яблоко, Онега Батончик Orex. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|