2020年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 13 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

672 kcal 脂質: 32.79g | たんぱく質: 39.11g | 炭水化物: 57.10g.   朝食:  Rendang. 昼食:  Mie Ayam. 夕食:  Sawi Dimasak (dari Segar). もっと...
1932 kcal 運動: 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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