2013年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 14.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 28日:
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926 kcal
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脂質: 26.62g | たんぱく質: 106.95g | 炭水化物: 75.81g.
朝食: Spinach & Cheese Omelet Muffin, Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: Chicken Noodle Soup. 夕食: Lite Balsamic Dressing, Grilled Chicken, Romaine Lettuce, Tomatoes. 軽食/その他: Chocolate Chip Soft Bake, Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . もっと...
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2604 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 家事 - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 8 時間 55 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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