2020年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.2 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 9.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1425 kcal 脂質: 33.82g | たんぱく質: 49.14g | 炭水化物: 232.16g.   朝食: Kepala Djenggot Teh Hijau. 昼食:  Kerupuk Makanan Ringan,  Sayur Asem,  Cumi-cumi,  Jengkol,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Ozlo Cookies,  Kue Nastar,  Buah Pir. 軽食/その他: Monde Butter Cookies,  Kue Nastar,  Kue Nastar,  Kue Nastar. もっと...
1891 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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rizkiyanamahesaの体重の記録


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