2020年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
|
2460 kcal
|
脂質: 111.90g | たんぱく質: 179.28g | 炭水化物: 200.92g.
朝食: Vitlen Печенье Золотой Лён с Черникой на Мальтите и Стевии , Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Кокосовая Паста , Миндаль Миндаль, Черника, Айс Кро Десерт Взбитый Замороженный Кокос Ежевика Миндаль, Bombbar Протеиновые Панкейки Черная Смородина, Вятушка Творог 3%. 昼食: Ларец Сыр Легкий, Casa Kubana Тофу Паштет по-Мексикански, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Помидоры, Моцарелла для Пиццы 40%, Приневское Шампиньоны Свежие, Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная, Barilla Макароны. 夕食: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Пятерочка Помидоры, Радоград Семена Киноа Белые, Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная. 軽食/その他: Вятушка Кефир 2,7%, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Корнерсы Сочное Яблоко, Вятушка Творог 3%, Doppel Herz Омега-3, Магнит Банан, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Сахар. もっと...
|
|
555 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 13 分, Apple Health - 20 時間 47 分. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|