2020年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
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1300 kcal
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脂質: 36.36g | たんぱく質: 82.37g | 炭水化物: 158.44g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Tapioca Tapioca. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca). 夕食: Melitta Café sem Açúcar , Boa Mão Crepioca de Frango . 軽食/その他: Dallas Biscoito Butter Cracker, Maçã, Banana-Maçã, Maçã. もっと...
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2558 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 16 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 走る - 時速10km - 15 分, 休憩 - 15 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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