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어제 퇴근후 5키로런 달리기좋은 날씨당🥰
오늘아침 미서원 35분 전신운동
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57.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
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1268 kcal
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脂質: 73.49g | たんぱく質: 39.24g | 炭水化物: 114.24g.
朝食: 샐러드미인 단호박 샐러드, 동아오츠카 나랑드사이다, 세븐일레븐 감동란, 풀무원 살아있는 실의 힘. 昼食: 샐러드미인 단호박 샐러드, 동아오츠카 나랑드사이다, 스윗밸런스 매콤한 스리라차 연어, 아보카도. 夕食: 세븐일레븐 감동란. 軽食/その他: 아이스홍시, 네니아 찰보리 팬케이크. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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