2020年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
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1239 kcal
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脂質: 49.49g | たんぱく質: 108.82g | 炭水化物: 84.79g.
朝食: Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Bacon, Acém Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Perdigão Presunto, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cenouras Cozidas, Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Supply Life Cocada de Colher, Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. もっと...
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2317 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, テレビで見る - 2 時間, デスクワーク - 1 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 7 時間 42 分, 睡眠 - 7 時間 48 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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