2020年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
|
2325 kcal
|
脂質: 47.65g | たんぱく質: 192.03g | 炭水化物: 275.54g.
朝食: Pilos Skyr Wanilia, Awokado, Jajko, Lidl Chleb Żytni Razowy Zbożowo-Bakaliowy Bio, Deluxe Tuńczyk Wędzony. 昼食: Ogórek Kiszony , Ser Gouda, Majonez, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Ketchup, Kupiec Ryż Jaśminowy. 夕食: Ogórek Małosolny, Podravka Ajvar z Sosem Chrzanowym, Lidl Kopytka, Ser Gouda, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tuńczyk. 夕食後: Crownfield Vitte Orkiszowe, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Mleko 0,5%, Crownfield Płatki Jaglane. もっと...
|
体重に変化ありません
|