queendebbyの日記, 2020年 05月 15日

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2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

100 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 27 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:

1289 kcal

脂質: 52.77g | たんぱく質: 61.88g | 炭水化物: 138.95g. 朝食: Cappuccino, Cheddar-Käse, Weizenbrötchen. 昼食: Cappuccino, Muffin. 夕食: Trattoria Alfredo Calzone Speciale. 軽食/その他: Ja! Feine Salzstangen (25g). もっと...

3327 kcal

運動: ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 47 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 13 時間　 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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