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Gece
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100.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
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1473 kcal
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脂質: 32.66g | たんぱく質: 44.53g | 炭水化物: 261.22g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Ceviz, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Elma. 昼食: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). 軽食/その他: Kuru Hurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Su. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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