2020年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
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1090 kcal
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脂質: 48.48g | たんぱく質: 63.15g | 炭水化物: 111.36g.
朝食: Ponkan, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Ovo Cozido. 昼食: Banana, Rúcula, Rabanetes, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Abacaxi, Tomates Vermelhos, Alface, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Lindt Bombom, Caqui, Ponkan. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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