2020年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
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1517 kcal
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脂質: 72.12g | たんぱく質: 32.68g | 炭水化物: 161.66g.
朝食: Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Coop Pandoro Classico, Orasi Latte di Riso. 昼食: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Vino Rosso da Tavola, Trentin Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Penne Rigate. 夕食: Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Noci, Melinda Mela. もっと...
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2569 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 腹筋 - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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