2020年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
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877 kcal
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脂質: 23.50g | たんぱく質: 72.78g | 炭水化物: 97.85g.
朝食: Нежный Йогурт 1,2%, Миндаль, Грецкие Орехи, Джемы и Варенья, Изюм, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный), Капуста. 夕食: Морковь. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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