2020年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 38.8 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
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1299 kcal
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脂質: 64.53g | たんぱく質: 121.03g | 炭水化物: 64.57g.
朝食: الطماطم, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش (حلوم), بيضة مسلوقة, رنجة رنجة. 昼食: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), سلطة الخضر المختلطة, أرابيسك ارز مسلوق. 夕食: سلطة الخضر المختلطة, بيضة مسلوقة, جبنة قريش (حلوم). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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