2020年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
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2201 kcal
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脂質: 98.49g | たんぱく質: 75.59g | 炭水化物: 273.06g.
朝食: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Ağlayan Kek. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Cacık, Biber Dolması. 夕食: Dana Eti, Karışık Yeşil Salata, Bazlama, Kuru Fasulye, Yoğurt Çorbası. 軽食/その他: Havuçlu Kek, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Kayısı, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl. もっと...
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2007 kcal
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運動:
勉強 - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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